啪！啪！啪！

天刚蒙蒙亮，刘伟手拿一根皮带甩得啪啪响，星白就在一边坐在一个躺椅上看他一本正经的搞笑。

"起来了，快起来了！"

很快，艾伦三人分别从各自的帐篷中钻了出来，看他们的样子分明是还没睡醒。

"干嘛呢，干嘛呢！利索点！先去收拾，收拾好就去绕着昨天划的圈子跑五圈，跑完在吃饭！"刘伟吼道。

"啊？那么大的圈子跑五圈？"阿明一瞬间睡意全去。

"啊什么！这是我专门为你们制定的，想要快速强大就按我说的去做！"刘伟冲他一瞪眼，吓得他赶忙跑去收拾。

至于为什么会这样，这还是他们自己要求的。

昨天在收拾营地的时候，刘伟两人无意间展现了强大的身体素质，立马就让几人惊为天人，便询问他们为何如此强大。

这时就能看出刘伟对自己两人的身世并不是胡乱编出的，这里面还是有一点思考的。

刘伟不可能让自己两人受委屈，就算自己无所谓，也要为星白考虑，所以适当的强大是必须得。

再考虑到来历问题，作为一个游历四方的说书家族是很不错的，至于为什么会有这种奇葩家族存在，也可以用奇葩的家规搪塞过去。

游历四方嘛，武力是必不可少的，甚至可以说自家祖先与巨人战斗过，有专门的一套装备。这样甚至可以游离在训练兵团之外。

毕竟对于教官这种生物，刘伟也不知道自己现在还能不能忍受。还有训练，刘伟表示，初中军训，高中军训，大学还有军训，早就受够了！

知道了刘伟两人的强大并不是天生的，一心渴望变强的艾伦顿时动了心思，请求刘伟训练他们。

被教官折腾的老惨老惨的刘伟哪能不同意，当即就拍着胸膛应了下来，然后...就指挥着艾伦他们收拾出了训练用的场地。

很快，三人便收拾完毕开始跑了起来。

看着饿着肚皮跑步的三人，刘伟不禁露出了会心的笑容。他倒也不是单纯想搞他们，这些训练方法也是昨晚专门参照他们的身体情况作了推衍的。

考虑到这个世界所用的奇葩装备，刘伟也加入了平衡训练。在这些训练过后，不说提升一大截，毕竟时间只有短短一个月，但至少也能比现在强不少。

话说，给艾伦他们跑步的圈子还真不小，哪怕艾伦他们从小体力活做了不少，在跑了三圈后仍是变得步履蹒跚起来。

刘伟见状，跑到他们身边与他们一同跑起来，边跑还边甩皮带。

"艾伦，跟上！你不是要变强吗！这么一点训练都受不了还怎么变强！"

闻言，艾伦加快了步伐。

见艾伦又跟了上去，刘伟又跑到阿明身边。

啪！刘伟又是一甩皮带。

"快跑起来！跑这么慢你怎么保命！给我记住，遇到熊的时候，死的不是最弱小的，而是跑得最慢的！"

啪！啪！啪！

一声声皮带抽动的声音响彻这片场地。

在后来，哪怕刘伟再怎么催促，艾伦他们还是只能一步步挪完最后半圈。出乎刘伟意料的是，三人中居然是三笠的表现最好，而且越到后面就越轻松的样子。

刘伟明白，这明显是要陪同艾伦的原因。这要放在校园漫中妥妥的巨力女啊。

在挪完后，艾伦三人当即就想躺下，刘伟立马阻止道："剧烈运动后不要马上躺下。"

"哎？为什么..."艾伦有气无力道。

"想知道？"刘伟贱贱一笑，"你试一下不就知道了。"

看到刘伟这么说，艾伦立即明白尝试的下场绝不会好，便说道："算了，还是不试了..."

此时刘伟却开起了说教模式："你们的表现让我很不满意！"

"对于'极点';反应你们的表现实在太差！明明只要保持速度在坚持一会儿就能突破极限点，但你们却松弛下来。你们变强的意志就这么点吗？你们..."

在巴拉巴拉一通后，刘伟终于过足了说教的瘾，便开始讲解起了跑步的要点。

"跑步，只要不是短距离冲刺，保持体力都是非常重要的。而在中长跑中要维持耐力，最重要的一点就是呼吸节奏。呼吸节奏要......"

又是一通巴拉巴拉，直到星白拖着一头大野猪走了回来，刘伟才停了下来。

"好了，现在去准备早饭吧。"然后就跟着星白走到了一边。

什么？你说做饭？咱又不吃，干嘛废那个力气！

"你不会让我们做饭吧..."艾伦的嘴唇都有点颤抖。

"不然呢？"刘伟理所当然地说道，"我们是人，不可能像动物一样茹毛饮血，所以学会在身心疲惫的情况下做饭是非常重要的。"

"好吧，你是教官，你说什么都有理..."艾伦无力道。

"这是当然！说起来，会变成现在这个样子也是你们自找的。我设计的锻炼计划绝不会有问题！"

直到此时，刘伟仍不忘吹嘘他的锻炼计划。至于艾伦他们为什么会这么累，刘伟表示这绝对不是自己的锅。

啥？你说为什么不早告诉他们跑步的方法？不让他们体验一下胡乱跑步的下场，他们哪能知道自己锻炼计划的珍贵！哪能知道自己对他们的训练是多么难得！

刘伟两人在一边优哉游哉的看着艾伦他们做饭，艾伦他们却在一边努力抬起无力的手做饭。

刘伟都替艾伦和阿明感到丢人，明明两个大男人，居然连清理野猪尸体这种活都得三笠来干。

反正不管他们如何弄，直到接近十点，艾伦他们才做好了饭。

刘伟倒是不管这些，训练的大头在下午，今天上午就让他们轻松一下又能如何。

"两位教官~~~吃饭了~~~"艾伦呼喊道。

"完了！这个怎么破？"刘伟一脸懵逼的看向身旁的星白。

千算万算就是忘了吃饭这个问题。

先前就说过，普通的食物已经入不了他们的口，在美味的的食物吃起来也索然无味。

吃过奇居子真身的两人现在面对普通的食物实在不想下嘴。

"我怎么知道，这种是不应该早就想好了吗。"星白给刘伟丢了个白眼。